酒桌上的技巧-如何喝白酒不易醉？
为了应对各种各样的酒局,微生活奔波在夹缝中生存的人们苦不堪言, 在我们国家酒桌文化是相当重要的,不管是亲戚还是领导都会请客喝几杯。但是有些人一不小心就喝多了,不仅醉得快还难受,所以他们需要掌握一些技巧来避免自己喝多的时候出现尴尬的局面。
首先就是要学会控制量,如果一个人一次性摄入太多的话就会导致肝脏代谢超负荷从而造成伤害,而这个时候就要尽量少去饮用。因为每个人的身体分解速度都是不一样的,有的人能承受住多少量的白酒,也有的人不能承受那么高的压力,因此人们为了应对各种各样的酒局都应该注意自己的量。
其次是要慢慢品尝,如果是在家里吃饭或者是和朋友在一起聚餐的话,一定要先吃一点东西再开始慢慢喝,这样既可以减轻对胃部的刺激又不会让自己的肚子空空如也。这样就能更好的体会到自己酒后的那种感觉了,而且还能更容易地将体内的一些乙醇以及杂质排出体外。
第三就是喝前准备一杯牛奶,这是很多人都在用的食物方式之一,尤其是那些爱喝浓茶或者咖啡的朋友们。这些物质会使血液中的尿酸含量升高从而影响正常的代谢。所以在饮酒之前最好提前把这瓶水给倒掉。然后可以在喝酒的过程中边吃菜边喝点汤水也是不错的选择,比如说糖醋鱼、糖藕片等。
酒桌上怎么喝白酒不醉
在酒桌上,喝酒是必不可少的。那么怎样喝白酒不醉呢?下面小编来给大家详细解答吧!
一、喝酒前先吃点东西。空腹喝酒更容易醉人。因为空肚子不仅胃部承受不了这么多的酒精,同时肠道里的各种酶也会对你的身体造成很大的伤害,而且还很伤肝脏。所以要提前做好准备工作,避免出现一些意外发生。
1.牛奶、酸奶等食物可以在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液;另外,还可以帮助你降低胃中的乙醇浓度。也可以选择豆浆或面条之类的食物来延缓吸收,减小对人体的伤害。
2.饮用果汁。特别是橙汁和苹果汁能够加速酒精从尿液中排出去,同时也能起到一定的解酒作用。尤其是橙汁具有很好的利尿效果,有助于促进排尿。
3.不要多种酒混合着喝。如果喝的比较多的话,最好就喝一种,这样既不容易醉又不会特别难受。
4.注意饮食搭配。饮酒时宜以清淡为主,忌辛辣刺激性食品以及腌制品。如海鲜类、蔬菜等也要尽量别吃,避免油腻过大,导致肠易激综合征。
5.适量补充维生素B2。酒精可以直接损伤我们的肝细胞,因此,建议大家喝酒的时候应该多吃富含维生素B的水果或蔬菜,这些营养物质都是不错的选择,有助我们尽快恢复正常。另外,切记不能大量饮水哦!
