白酒是一种酒精浓度比较高的酒，是烈性酒。我国数千年的酿酒和喝酒历史，其形成的酒文化影响深远，融入人心，很多人都爱喝酒。我们都知道，喝酒对身体不好，特别是大量酗酒。但是适量的喝酒对身体是有好处的，那么适量喝白酒的十大好处有什么呢？
白酒也叫烧刀子、老白干和烧酒，中国白酒是世界六大蒸馏酒之一。严格来说，食用香料和酒精勾兑出来的不是真正的白酒，只能是配制酒。白酒多以粮食作物作为原料制成，可以用高粱、大米、玉米，还有地瓜、豆粉渣和米糠等高淀粉食物。
白酒的特色是质地纯净，无色无味，香味浓郁，度数高存放时间长，口味丰富。根据白酒的香味可以分为清香型，浓香型，酱香型，米香型和兼香型等，有十多种，都各有各的特点。白酒重要香味成分是乙酸乙酯，乳酸乙酯和己酸乙酯，也是香气浓郁的主要原因。影响口感和后味的是有机酸类，影响酒体的醇类等。 
适量喝白酒的十大好处分别是促进血液循环，促进机体新陈代谢，疏通经络，活血化瘀，驱寒，增强食欲，促进食物消化，增强血管弹性和心脏功能，减少血形成凝块和激素的产生，减少腹部脂肪积聚等。
但是，和酒要讲究适量，过量就有害无益。因为酒里含有酒精，对人体来说是一种毒，超过体能够承受的酒精量的话就会导致酒精中毒，特别是喝喝酒精含量高的酒精酒容易中毒，出现恶呕吐等情况。
长期大量的酗酒，容易伤肝，因为会增加肝脏负担，影响肝脏的正常代谢排毒，容易有酒精性脂肪肝和肝硬化，酒精性肝炎，酒精性肝损伤等。而且长时间的快速血液循环，会增加心脑血管负担，影响血糖血脂的代谢，容易有心脑血管疾病，比如心梗、脑梗、血管硬化等。 
喝酒选择纯粮酒比较好，没有添加任何的香精香料以及其他的一些物质，比较安全，而且是自然发酵，自然培甜和老熟而来的，纯粮固态发酵工艺，有多种丰富的己酸乙酯等营养成分。好了，以上就是适量喝白酒的十大好处的介绍了，健康生活要少喝酒哦。
白酒的特色是质地纯净，无色无味，香味浓郁，度数高存放时间长，口味丰富。根据白酒的香味可以分为清香型，浓香型，酱香型，米香型和兼香型等，有十多种，都各有各的特点。白酒重要香味成分是乙酸乙酯，乳酸乙酯和己酸乙酯，也是香气浓郁的主要原因。影响口感和后味的是有机酸类，影响酒体的醇类等。
但是，和酒要讲究适量，过量就有害无益。因为酒里含有酒精，对人体来说是一种毒，超过体能够承受的酒精量的话就会导致酒精中毒，特别是喝喝酒精含量高的酒精酒容易中毒，出现恶呕吐等情况。
长期大量的酗酒，容易伤肝，因为会增加肝脏负担，影响肝脏的正常代谢排毒，容易有酒精性脂肪肝和肝硬化，酒精性肝炎，酒精性肝损伤等。而且长时间的快速血液循环，会增加心脑血管负担，影响血糖血脂的代谢，容易有心脑血管疾病，比如心梗、脑梗、血管硬化等。
