【如何正确的饮酒】白酒的好与坏你是否知道？
酒是一种文化,喝酒的好处和坏处有很多。但是要正确的饮用白酒才可以达到养生的效果,下面我们就来看一下白酒的优点以及坏处有哪些吧!
首先我们要知道,酒是粮食精,越喝越年轻。适量地喝一些白酒对人体是有一定的好处的。但是,如果过度饮酒的话就会损害我们的肝脏、脑细胞等器官。慢性酒精中毒者会出现各种酶的缺乏,使体内葡萄糖供应不足,以致危及生命。此外慢性胃炎和溃疡病患者也应该避免饮酒,尤其是烈性高度白酒。
那么我们在生活中该怎么正确饮用白酒呢?
1.不要大口猛灌:要慢慢喝酒,不时地停顿一下。因为这样会加大身体对于酒精的吸收速度。
2.不要多种酒混合饮:因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化。
3.尽可能饮热酒:不管是什么东西都不要放在一起喝,否则不仅伤身而且还会危害健康。
4.空腹时不要饮酒:一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
5.最好的醒酒物不是茶水:更不能用浓茶解酒,而是浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
6.宜慢不宜快:饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
7.食饮结合:饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8.甜点加水果:饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉的状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子的含糖量很高,加入少量的蔗糖,就可以使甜味更加突出。
9.预防酒醉性的药物:如阿司匹林、扑尔敏等。镇静药中的某些物质与酒精反应,也会产生不良影响。所以,无论您服用的是止痛剂还是感冒药,都不宜喝酒。
以上就是今天的分享了,希望大家看完之后能够喜欢。
